Objectifs
Résultats attendus
une attestation de formation sera délivrée par l’organisme de formation
Objectifs de la formation
Préparer une
certification PILATES débutant et confirmé et petit matériel
A l’issue de
la formation, un certificat de formation pour chaque niveau sera délivré par l’organisme de
formation.
Domaines
Contenu
Les contenus
de la formation PILATES débutant traiteront sur :
- l’histoire
du PILATES
- les
principes de bases de la méthode PILATES
- les 34
postures existantes
- l’évolution
de la méthode, pourquoi et comment l’adapter
-
l’apprentissage des postures du niveau débutant, construction d’un cours de
Pilates débutant
- les
connaissances associées : anatomie, physiologie
Les contenus
de la formation PILATES débutant traiteront sur :
- l’histoire
du PILATES
- les
principes de bases de la méthode PILATES
- les 34
postures existantes
- l’évolution
de la méthode, pourquoi et comment l’adapter
-
l’apprentissage des postures du niveau débutant, construction d’un cours de
Pilates débutant
- les
connaissances associées : anatomie, physiologie
- Apprentissage des postures avec 4 engins : Ballon Paille, Fitness Cercle, Roller, Swiss Ball- Construction d’un cours de Pilates avec matériel