Objectifs
Résultats attendus
Résultats attendus
Attestation de réalisation de formation
Objectifs de la formation
Objectifs de la formation
Développer sa compétence émotionnelle et prendre conscience de l’impact de ses émotions sur son environnement afin de maintenir ou rétablir un équilibre relationnel
Domaines
Domaine(s)
Efficacité personnelle
Intelligence émotionnelle
Contenu
Contenu
Module 1 : Gérer ses émotions
- Anticiper ses émotions selon son mode de fonctionnement
- Comprendre les pensées derrière ses émotions
- S’autoriser à exprimer ses émotions de manière positive
- Savoir réguler ses émotions à partir de ses besoins personnels
Module 2 : Développer des compétences émotionnelles
- Décoder les facteurs déclencheurs de ses émotions
- Identifier le besoin sous-jacent à l’émotion
- Comprendre et accepter ses réactions émotionnelles
- Gérer les situations délicates : conflit interne, pression extérieure