Objectifs
Résultats attendus
Attestation de fin de formation
Objectifs de la formation
La formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et outils nécessaires pour encadrer de manière sécuritaire et individualisée la pratique physique et/ou sportive d’un public sénior en bonne santé ou présentant un vieillissement pathologique (avec un niveau de limitation fonctionnelle minime à modérée).
Domaines
Contenu
A l'issue de la formation vous serez capable de :
Définir le vieillissement et connaître ses différentes manifestations [JOUR 1]
- Vieillissement : définition, explication du processus et démographie
- Manifestations physiques, physiologiques et psychosociales du vieillissement
- Système d’évaluation globale et de classification des personnes âgées
Comprendre les bénéfices d’une activité physique adaptée chez les séniors [JOUR 1]
- Notion d’activité physique
- Bénéfices de l’activité physique sur le vieillissement « normal »
- Bénéfices de l’activité physique sur le vieillissement pathologique
Connaître les recommandations, les risques et les conditions sécuritaires pour la pratique des séniors [JOUR 1]
- Recommandations pour la santé des séniors
- Risques et signaux d’alerte
- Conditions sécuritaires
Concevoir des séances d’activités physiques et sportives adaptées aux séniors [ JOUR 2]
- Environnements de pratique et types d’activités physiques à proposer
- Mise en place pratique et outils d'individualisation
- Les principales pathologies et les adaptations
- Outils motivationnels
Mises en pratique et mises en situation pédagogique : parcours équilibre, gym sur chaise, debout et au sol , circuit training, adresse et coordination, gym mémoire