Objectifs
Résultats attendus
Attestation de fin de formation
Objectifs de la formation
La formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et outils nécessaires pour encadrer de manière sécuritaire et individualisée la pratique physique et/ou sportive de personnes souffrant de maux et/ou pathologie du dos.
Domaines
Contenu
A l'issue de la formation vous serez capable de :
Comprendre la biomécanique et les pathologies du dos pour proposer des séances d’activité physique efficaces et sécuritaires [JOUR 1]
- Anatomie et biomécanique du rachis
- Étiologie et physiopathologie des maux de dos
-Lombalgie et syndrome de déconditionnement
-Discopathie
-Hernie discale
-Hyperlordose/cyphose
-Scoliose
-Sciatique/cruralgie
-Arthrose
-Lumbago
-Fracture et tassement vertébral
Comprendre le rôle de l’activité physique en prévention et en présence de maux de dos [JOUR 1]
- L’importance de l'activité physique pour prévenir et soulager les maux de dos
- Les recommandations en fonction de la pathologie / des douleurs
- Les contre-indications et principes sécuritaires
- Education posturale pour la vie quotidienne et kinésiophobie
Construire des séances d'activité physique adaptée pour soulager les maux de dos et prévenir la récidive [JOUR 2]
- Ajustement postural lors de la pratique
- Renforcement abdominal adapté aux maux de dos
- Construction des séances et choix des exercices en présence de maux de dos
- Construction des séances et choix des exercices en prévention de récidive