Objectifs
Résultats attendus
CQP instructeur fitness option musculation et personal training
Diplôme
CQP instructeur fitness option musculation et personal training
Objectifs de la formation
- Identifier les attentes et les motivations des participants aux séances d?initiation, de découverte de « fitness en cours collectifs » en vue de proposer un contenu approprié avec une attention particulière pour les participants en situation de handicap.
- Repérer les besoins spécifiques des participants en utilisant des outils d?évaluation pour évaluer leur niveau de pratique et leurs caractéristiques morphologiques afin d?élaborer des séances d?initiation, de découverte de « fitness en cours collectifs »
- Repérer les moyens mobilisables pour réaliser des séances d?initiation, de découverte de « fitness en cours collectifs » en tenant compte des ressources, du matériel, des sites de pratique disponibles et des contraintes de la structure
- Construire des séances d?initiation, de découverte afin d?assurer une progression des participants dans les activités « fitness en cours collectifs en s?appuyant sur une démarche pédagogique adaptée notamment pour ceux en situation de handicap.
- Prendre en compte les contraintes liées au temps imparti, au matériel, au lieu disponible et aux caractéristiques des participants dans ses grilles de séances afin d?assurer des situations pédagogiques cohérentes pour les séances de « fitness en cours collectifs »
- Prévoir les mesures de sécurité au cours des séances de « fitness en cours collectifs » afin d?assurer l?intégrité physique et la protection des participants et des tiers en tenant compte des obligations légales et des règles liées à celles-ci
- Prévoir les modalités d?évaluation d?une séance de « fitness en cours collectifs » en vue de proposer des ajustements sur la séance suivante
- Mettre en place le matériel nécessaire à une séance de « fitness en cours collectifs » en tenant compte des règles en vigueur et des exigences de l?activité pour une mise en activité sécurisée
- Informer les participants des objectifs et du déroulement d?une séance « fitness en cours collectifs » en adaptant son discours afin de veiller à leur bonne compréhension avec une attention particulière pour ceux en situation de handicap
- Repérer les participants présentant des besoins spécifiques dans le but de s?assurer qu?ils puissent participer une séance de « fitness en cours collectifs » sans risque identifié
- Communiquer avec les participants tout au long d?une séance de « fitness en cours collectifs » pour assurer le bon déroulement de celle-ci en veillant à adapter son discours et son attitude suivant les situations rencontrées.
- Conduire une séance de « fitness en cours collectifs » afin de réaliser les objectifs préalablement définis en respectant les fondamentaux techniques et pédagogiques pour l?accompagnement des individus en mobilisant les trois groupes d?activités : flexibilité et mobilité, cardio-v
Métier(s) associé(s)
Domaines
Contenu
Bloc 1 – Préparer et animer des séances de cours collectifs
Identification des besoins et des niveaux des pratiquants.
Conception et formalisation de cycles et de séances (6 minimum).
Mise en place du matériel et accueil des participants.
Animation de séances cardio, renforcement, mobilité.
Gestion de la sécurité et prévention des risques.
Évaluation et ajustement des contenus.
Bloc 2 – Préparer et animer des séances de musculation et personal training
Repérage des attentes et des caractéristiques morphologiques des pratiquants.
Construction et formalisation de programmes individualisés et de groupe (12 séances minimum).
Installation et vérification du matériel (machines, poids libres).
Animation de séances collectives et de coaching personnalisé.
Encadrement et correction technique des exercices.
Suivi et adaptation des séances en fonction des résultats.
Bloc 3 – Organisation, information et communication
Information des publics sur le fonctionnement de la structure et les règles de vie.
Promotion des activités et événements (communication papier, réseaux sociaux).
Utilisation d’outils et supports de communication adaptés.
Planification des séances en tenant compte des contraintes matérielles et humaines.
Respect des obligations réglementaires (hygiène, sécurité, protection des données).
Bloc 4 – Conduite de son parcours professionnel
Identification des opportunités d’emploi et des acteurs du secteur.
Connaissa