CQP instructeur fitness option musculation et personal training - Session de formation numéro 1440012

Le candidat au CQP Instructeur Fitness doit répondre aux exigences à l'entrée dans le processus de formation. Les prérequis sont les suivants:Les épreuves physiques consistent en 5 mouvements. Objectif :minimum 5 répétitions réussies sur 8, avec une évaluation technique stricte (placement, amplitude, posture).- Squat: Hommes : 100% du poids de corps Femmes : 60% du poids de corps (Hanches à hauteur des genoux, élastique à toucher)- Développé couché : Hommes : 80% du poids de corps Femmes : 40% du poids de corps (Touche poitrine sans rebond)- Soulevé de terre : Hommes : 80% du poids de corps Femmes : 40% du poids de corps- Fente : Hommes : 30 kg Femmes : 20 kg- Développé militaire : Hommes : 40% du poids de corps Femmes : 30% du poids de corps