CQP instructeur fitness option cours collectifs - Session de formation numéro 1407375

Avoir satisfait aux tests techniques dans la ou les options choisies (ou posséder leur équivalence, voir article 20 du règlement du CQP Instructeur Fitness). L’évaluation des prérequis techniques est réalisée suivant les modalités suivantes : CQP INSTRUCTEUR FITNESS OPTION COURS COLLECTIFS: un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45’ comprenant 3 parties (15' partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP), 15’ renforcement musculaire avec barre et poids, 15’ partie flexibilité et mobilité (stretching). L’objet de l’épreuve est de s’assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectif ainsi que de leur coordination rythme et musique. CQP INSTRUCTEUR FITNESS OPTION MUSCULATION ET PERSONAL TRAINING: Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation : -Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur) - Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes (toucher poitrine sans rebond). - soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes - fentes : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes - Épaulé-jeté : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes Évaluation de la technicité et des placements. Critères de réussites : pour chacun des 5 mouvements, minimum 3 réussites sur 5.Satisfaire aux tests de sélection : les tests de sélection s'organisent autour d'une épreuve d’entretien d'une durée de 20 minutes. Cette épreuve s'appuiera sur un dossier de cinq pages maximum préalablement envoyé par le candidat en accompagnement du dossier d'inscription. Ce dossier doit relater son parcours scolaire, son vécu sportif, ses expériences professionnelles éventuelles, ses motivations à l'entrée en formation ainsi que son projet professionnel. Le jury proposera également au candidat d’aborder différentes thématiques qui permettront d’éclairer le jury sur le profil du candidat, d’apprécier ses aptitudes et la pertinence du choix de cette formation. L’entretien permettra de prendre en compte les qualités d’expression et d’argumentation du candidat au travers des échanges.Disposer d’un ordinateur fonctionnel et d’une connexion internet.